• 2008-09-24

    鬼壓身 - [似水年華]

         以下摘自百度百科:

         人在睡覺时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实,这在医学上叫“梦魇”美國醫學權威稱之為“睡眠障礙癥”。

         簡單來說,“鬼壓身”就是——精神很活躍,身體很疲憊。

         原因和解決方法:1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。3.有足够的休息。

          如果想立即解除“鬼壓身”,可以:1、利用嘴皮上下翕動。2、深呼吸。
     

          昨晚臺風黑格比登陸廣東,深圳狂風暴雨。我像往常一樣十一點半爬上床,準備睡覺。誰知道,真是撞鬼了,輾轉反側就是沒睡著,外面風隔一段時間就發狂,搖得陽臺前的兩棵樹“死去活來”,樹葉猛烈搖動的影子投射在宿舍的頂墻,看得我心驚膽顫。身體很疲倦,可就是睡不著,翻來覆去,好不容易瞇上眼睛,就不斷做噩夢。總之昨晚睡覺,不是做噩夢就是“鬼壓身”,我都不知道自己睡了幾個小時……太恐怖了!

          “据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身)”

            這種鬼壓身的感覺,我經歷不下十次……光算昨晚都有三四次。天啊!現在睡覺都有恐懼癥了!


     

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    重挫!! 2007-09-24